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Sabe gerir o seu tempo?

Sempre a correr, com tarefas que se sobrepõem, sem ter tempo para si e para a sua família… Acha que faz sentido? Na realidade, pensa que está a fazer tudo bem e o que quer mesmo é conseguir esticar as 24 horas do dia.


Pois, temos más notícias! Isso não é possível! O que pode tentar fazer é uma correta gestão do seu tempo, de trabalho e também de descanso. Fique por aqui, vamos contar-lhe tudo!

Não é tão fácil como parece, nós sabemos. Saber gerir melhor o seu tempo implica rigor, compromisso e disciplina. Mas, se optar por planear e controlar quanto tempo gasta nas suas atividades diárias, vai conseguir executá-las num período mais curto, aumentando a produtividade e eficiência e reduzindo a ansiedade e o stresse. Parece uma boa estratégia, certo? Será que é desta que vai começar a ir ao ginásio?